Psihološka podrška u liječenju: Važnost mentalnog zdravlja kod onkoloških pacijenata
U savremenom svijetu, dijagnoza teške bolesti, poput raka, predstavlja značajan izazov kako za pojedince koji se suočavaju s tom dijagnozom, tako i za njihove porodice. Psihološki aspekti liječenja često se zanemaruju, iako igraju ključnu ulogu u procesu ozdravljenja. U razgovoru s Sandrom Bijelac, iskusnom psihoonkologinjom, istražujemo kako se pojedinci mogu nositi s emocionalnim i psihološkim izazovima tokom liječenja, kao i kako mentalno zdravlje može utjecati na fizičko stanje pacijenata.
Uticaj dijagnoze na mentalno zdravlje
Dijagnoza ozbiljne bolesti često uzrokuje intenzivnu emocionalnu bol i stres, što može dovesti do osjećaja bespomoćnosti, tjeskobe i depresije. Pojedinci se često osjećaju izolovano, nesposobni da podijele svoje osjećaje sa članovima porodice ili prijateljima. Na primjer, jedan pacijent može izbjegavati razgovor o svom stanju i emocijama, što može dovesti do dodatnog opterećenja, koje ne samo da utiče na zdravlje pojedinca, već i na odnose unutar porodice. Što je najvažnije, ova emocionalna borba može značajno utjecati na sposobnost tijela da se bori protiv bolesti. Istraživanja su pokazala da osobe koje su emocionalno podržane i koje se suočavaju sa svojim emocijama često imaju bolje ishode u liječenju.
Psihološka podrška kao ključni element liječenja
Prema riječima Sandre Bijelac, pružanje odgovarajuće psihološke podrške od suštinske je važnosti. Stručnjaci preporučuju da se uz liječenje fizičkih simptoma bolesti, obavezno uključi i psihološka podrška koja može pomoći pacijentima da se suoče s novonastalom situacijom. „Pojedinci trebaju imati podršku koja će im omogućiti da izraze svoje osjećaje, razjasne svoje misli i pronađu način kako da se nose sa situacijom. To može uključivati terapijske razgovore, grupne terapije ili podršku bliskih osoba“, ističe Bijelac. Ove metode ne samo da pružaju emocionalnu podršku, već pomažu i u razvoju strategija suočavanja koje mogu biti korisne tokom cijelog procesa liječenja.
Tri ključna savjeta za onkološke pacijente
U svojoj praksi, Sandra Bijelac ističe tri važna savjeta za onkološke pacijente koji mogu pomoći u suočavanju s njihovim novim realnostima:
- Ne identificirajte se s bolešću: Pojedinci treba da zadrže svoje identitete i društvene uloge. Ne trebaju se definirati samo kao pacijenti, već i kao majke, očevi, prijatelji, što im može pomoći da zadrže osjećaj normalnosti. Ovo može uključivati i aktivno sudjelovanje u životu porodice, kao i održavanje hobija i interesa koji im donose radost.
- Iskrenost prema sebi: Važno je prepoznati svoje osjećaje i granice. Pitanje „Kako mi ide?“ može biti ključno za razumijevanje vlastitog emocionalnog stanja. Iskreno suočavanje sa svojim osjećajima može olakšati proces ozdravljenja, jer pomaže u smanjenju stresa i poboljšanju mentalnog zdravlja.
- Pronalaženje svrhe: Kada pojedinci otkriju svoju životnu svrhu, to može pomoći u jačanju njihovog mentalnog zdravlja i olakšati put prema ozdravljenju. Svrha može uključivati osobne ciljeve, pomoć drugima ili angažman u zajednici, što može donijeti osjećaj postignuća i zadovoljstva.
Emocionalna krivnja i odgovornost
Jedna od ključnih tema koju Bijelac ističe jeste osjećaj krivnje koji često prate onkološke pacijente. Mnogi se pitaju „Zašto mi se ovo događa?“, što može dovesti do osjećaja nemoći i bespomoćnosti. Ova pitanja često dovode do introspektivnog razmišljanja koje može biti i korisno, ali i štetno. Međutim, važno je razumjeti da bolest ne predstavlja kaznu, već odgovornost prema sebi. „Kada razmišljamo o bolesti kao o signalu koji nas upozorava na prilagodbe koje trebamo napraviti u životu, postajemo sposobni da preuzmemo kontrolu nad svojom situacijom“, objašnjava Bijelac. Ovaj pristup može omogućiti pacijentima da se fokusiraju na pozitivne promjene i da preuzmu aktivnu ulogu u vlastitom ozdravljenju.
Prevencija i mentalno zdravlje
Prevencija bolesti ne odnosi se samo na fizičko zdravlje, već i na mentalno zdravlje. Razumijevanje i prepoznavanje vlastitih emocionalnih granica može pomoći u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih problema. Sandra Bijelac naglašava da je važno slušati svoje tijelo i um, te prepoznati znakove koje nam šalje. „Ako se ne osjećate dobro ili ste pod stresom, uzmite vremena za sebe. Razmislite o svojim potrebama i emocijama kako biste spriječili daljnje probleme“, ističe ona. Osim toga, prakticiranje tehnika opuštanja poput meditacije ili joge može značajno doprinijeti smanjenju stresa i jačanju mentalnog zdravlja.
Zaključak: Snaga psihološke podrške
U konačnici, psihološka podrška u liječenju ozbiljnih bolesti predstavlja neizostavan dio procesa ozdravljenja. Ona pomaže pacijentima da se suoče s izazovima, pronađu unutrašnju snagu i zadrže osjećaj identiteta. Uzimajući u obzir savjete stručnjaka poput Sandre Bijelac, možemo razumjeti koliko je važno brinuti se ne samo o fizičkom, već i o mentalnom zdravlju tokom ovog izazovnog razdoblja. Svaka osoba zaslužuje podršku i razumijevanje u borbi protiv bolesti, a pružanjem takve podrške možemo doprinijeti njihovom uspješnijem ozdravljenju. Stoga, uključivanje mentalnog zdravlja u liječenje nije samo luksuz, već nužnost koja može značajno promijeniti ishod borbe sa teškim bolestima kao što je rak.
